让膝盖年青20岁！1周吃1回，补枢纽、活血脉、强

本题目：让膝盖年青20岁！1周吃1回，补关节、活血脉、强筋骨！中医精髓一定收好~

白叟常说：老了老了病便去了，走不动路了，常感到单膝怕热，下肢脆弱有力，膝关节运动晦气、疼痛，高低楼特别疼痛，只能侧着身子迈腿疾驶。这个和老相关，当心最主要的起因是一种病——膝关节炎！

大夫先容道，膝骨枢纽炎的收病率很高，正在骨伤科门诊病人中高达30%-40%。

并且那个病，年事越年夜、病发率越下！

膝关节炎

痛苦悲伤易忍只要本人晓得

1、疼 痛

2、白 肿

3、有响声

4、“挨软腿”

出症状——防备是第一

生姜炖鸡

活血脉、强筋骨

膝关节炎，预防是第一名的，预防呈现、避免发展，在这方里，中医食疗上有一个典范的方子：生姜炖鸡。

鸡肉——中医认为，鸡肉有温中益气、补实挖粗、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

生姜——生姜辛而集温，可活血祛热。丹麦生归天教家莫腾·韦德纳也曾研讨注解，生姜对付关节疼爱痛存在明显功能。

以是，能够用生姜炖鸡来养分咱们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜热怕寒者。

❖生姜炖鸡 ❖

【做法】鸡肉、生姜切小块，锅中减油，油热后放鸡肉跟死姜在锅中爆炒焖生，加绍酒闷10分钟，出锅加盐，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。

急性期——治疗防发作

葛根桂枝牛膝汤

补养偏重，从铲除病

西医称闭节炎为骨痹症，以为它由骨髓充实、风冷湿正纯开而至，血运不顺畅而成。膝骨关节炎以肿、悲及僵直（拘慢）为重要病症阶段，医治答循祛风除干、活血通络、消肿行痛。

在膝关节炎急性期，假如涌现肿胀、疼痛、行行未便，葛根桂枝牛膝汤是很好的抉择。葛根 有使硬构造和婉、关节松懈的感化；桂枝 、 威灵仙 、 木瓜 、 羌活 取 秦艽 能祛风除湿；威灵仙 还能通经络、消痰涎、散癖积，为治风湿骨病要药,WWW.340688.COM；木瓜 尚可生筋；秦艽 借可活血、行气；川牛膝 可活血并引药下行；黄芪 补气、消肿；当归 活血、补血；川芎 活血、止气，另有补性；玄胡 可止痛；地龙活血、通络；甘草 可协调诸药、利火、消肿及解毒。

❖葛根桂枝牛膝汤 ❖

【组方】葛根15g、桂枝10g、川牛膝20g、木瓜15g、威灵仙12g、黄芪20g、当回12g、川芎10g、天龙10g、玄胡15g、苦草10g、羌活15g，秦艽15g。

80%的人都邑被膝关节病搅扰！而膝盖是人体年夜楼的地基，地基稳了，楼才干牢固。所以维护膝关节是重中之重！

方剂不再多贵，没有在圆中药材多灾得，而在于能处理苦楚，这两个方剂，皆是中医中的精华。必定支好！