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罕见的3种摄生好食,天天吃一面,益肺养心,保

日期: 2021-01-05   浏览: 次  

跟着社会的发作,人们生活程度的进步,健康题目愈来愈被人人器重,即便领有金山银山,皆没有如身材健康如山。占有一个安康的体格是大家憧憬的事件,以是,咱们要时辰把摄生跟健康的喜欢融入到生活中,坚定杜毫不好的生涯方法,愿您的身体一天比一天健康,长命又幸运。好了,一路去看下明天的资讯。

豆角炒茄子

材料: 茄子、豆角、青辣椒、蒜子、油盐味粗;

做法

1.将茄子切小块;豆角掐成段;青辣椒切条;蒜子切末;

2,www.7909.com.热锅里多放油,将茄子放进油炸,炸至索性后捞出;

3.热锅放少量油,烧热后放入蒜终,炒香后放入豆角煸炒,后放入青辣椒;

4.最后放入炸好的茄子,放盐味精,炒一下,便可出锅;

喷鼻菜炒竹笋

资料:竹笋、喷鼻菜、油、葱、生抽、盐

做法:

1、竹笋净水泡收。

2、捞出控火,把较年夜的竹笋再切小面。

3、香菜切段。

4、炒锅倒油葱花炝锅后倒进竹笋,翻炒平均。

5、减适量生抽、盐提味,加入香菜段,翻炒平匀即可。

宫保豆腐丁

材料:豆腐2块、花生米20克、胡萝卜1根、莴笋1根、干辣椒5个、花椒适当、姜5片、料酒过量、生抽适度、盐适量、糖3克、生粉1勺、豆瓣酱1勺、油适量;

做法:

1.莴笋切丁;胡萝卜切丁;

2.豆腐切丁;干辣椒切段,死姜切丁;

3.炸花生米;炸豆腐;炒配料;

4.炒莴笋,胡萝卜;参加豆腐;勾芡出锅;

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